I en verden, hvor kravene til vores tid og opmærksomhed synes at vokse eksponentielt, er det vigtigere end nogensinde at lære at beskytte vores tid. For mange mennesker er hverdagen en balancegang mellem arbejde, familieliv, sociale forpligtelser og selvpleje. Men hvad gør man, når balancen tipper, og man begynder at føle sig overvældet? Svaret kan…